临近考试,学员都会紧张,适度的紧张感会让你集中精神,专注操作,但是过度紧张,就会影响你在考场的发挥,那么我们该如何做到面对考试不紧张呢?接下来,石家庄驾校给总结了几点,希望对大家有帮助。

1、整理一下考试细节

考前可以在心中过一遍细节,回顾教练讲过的注意事项,科二的细节主要在于车速的控制,既不能太快也不要过慢。到了科三,回头观察的动作没做、转向灯没打也都会导致挂科。

2、心态一定要稳

因为紧张、不熟悉考场等原因,学员可能会错失第一次机会。这时千万不能慌,摆好心态,立即反思总结上一次教训,让接下来更有把握。

3、把考试当成平常练习

考前一定要提前熟悉考场,没条件的就把这次考试当做一次练习,不要去幻想考试结果如何,最大程度为自己减轻心理负担。

4、等考时不要受他人干扰

候考时,看到前面学员倒库压线了,或是科三时同车的考生挂科了,就会开始联想到自己,结果就越来越紧张,最后真的如你所想。所以别受他人干扰,冷静下来,以免本来会做的到时候一紧张就不会了。

5、多做乐观的心理暗示

候考时可以在心中用诸如“我能行”、“慢慢来”等一些具有积极暗示性的词语暗示自己,平稳自己的心态。

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